Digital Orienteering Map Archive for Archibald Soguel
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DOMA 3.0.8
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TL_2016_Tessin_8 Intervalles (02/03/2016)
Kategoria:
Training
Mapa/teren:
Scarpape
Kraj:
Suisse
Dystans:
4.91 km
Czas:
56:29
Średnie tętno:
156
Maksymalne tętno:
177
Super entraînement dans une forêt pentue mais ultra-courable ! Le Testlauf moyenne distance promet d'être rapide malgré la pente. Puisque nous étions 5 à faire l'entraînement, chacun a posé une boucle. Je me suis occupé de la dernière (13-17). Ce que je retiens c'est que la dénivellation est certainement l'élément sur lequel il faut être le plus pointilleux. Je fais souvent la même faute dans ce terrain. Je ne monte souvent pas assez directement (comme au 2). D'autres fautes ont étés commises comme : une erreur de distance (poste 1), je n'ai pas tenu la courbe pensant que la courabilité était meilleure plus bas (poste 6/9) et une erreur de choix de cheminement en faisant de la déni inutile (poste 12). Dans la plupart de mes fautes la question de la déni revient. Sinon, je suis assez content de cet entraînement car j'ai été rapide tout en restant fluide.
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