4. Berner Abendlauf 2018 (2018-07-04)

Ein guter Lauf. Guter Kartenkontakt, kaum Sucherei. #9 zu #10 wäre unter dem Strich die bessere Variante gewsen, ebenso #3 zu #4 linksrum. Es war heiss und schwül. Die Steigungen hätte ich auch bei besserem Training nicht schneller laufen können. Pulsduchschnitt 158, was ziemlich hoch für mich ist. Nur 5 Minuten langsamer als P.G. 17 Minuten langsamer als King, aber der wurde ja auch Erster.