SOW 4_Testlauf WRE (22.07.2021)

4ème étape de la SOW – WRE et course de sélection élite. Aujourd’hui était un jour important ! Je suis parti bien confiant et préparé mentalement. Par-contre physiquement c’était un peu plus dur. Il faut dire que la préparation n’était pas idéale car le jour précédent (jour de repos), nous avons fait du VTT de descente. J’ai d’ailleurs fait une belle chute qui m’a causé quelques bleus et un beau choc à la tête. Mais ce qui m’a le plus gêné pendant la course, surtout les premières 45’, c’était les jambes lourdes. Sinon, ma course était plutôt propre techniquement, donc à l’arrivée j’étais satisfait. Au final, je finis 19ème en 1h13’33 à 11’37 de Chlai, mais seulement à 4’23 de Marc – 6ème.


Mes fautes :
Poste 2 : 10’’| incompréhension carte. Relief étrange. Je me suis arrêté pour être sûr de ne pas être faux.
Poste 3 : 45’’ | fautes de micro-choix de cheminements sur tirée longue par manque de lecture de carte.
3.1 : 30’’ | En début de tirée, descendu un talus (7 courbes) pour tout remonter.
3.2 : 15’’ | En fin de tirée n’ayant pas d’idée sur ma hauteur, monté 3 courbes pour rien. Heureusement, ça m’a permis de voir les pylônes de télésièges pour être à nouveau au clair.
Poste 4 : 30’’ | faute de choix de cheminement. Mieux à droite. Heureusement encore assez roulant.
Poste 8 : 25’’
8.1 : 15’’ | incompréhension carte. Je ne savais pas où j’étais vers le nez aux 2/3 de la tirée. Perturbé par un banc sur le nez (sans chemin) et par des sapins notés comme vert 2.
Je n’ai pas réussi à appliquer exactement mon choix qui était d’aller plus à travers en fin de tirée (vers le ruisseau).
8.2 : 10’’ | Vu le poste depuis le nez, mais difficile de le trouver directement dans la zone de poste avec les sapins.
12 : 15’’ | Influencé par une trace que j’ai suivi en sortie de poste du 11 et qui ne m’a pas fait prendre la bonne direction/hauteur.
13 : 5’’ | Direction. Sorti de la trace qui menait au poste car je n’avais pas l’œil sur la direction.
14 : 10’’ | Faute de micro-choix. Mieux de longer un peu plus la courbe pour être plus dans le jaune et moins dans les rhodos.
16 : 30’’ | Pas assez au clair. Pas au clair sur la hauteur. Pas de point d’attaque. Suivi la trace jusqu’à que je la perde.
18 : 5’’ | Lecture fine. Pris la mauvaise combe après le lac.
21 : 10’’ | Incompréhension carte. Un peu comme tout le monde, mais j’ai bien fait de m’arrêter pour contrôler.

Temps total de fautes : 3’05

Bilan :

- J’étais assez serein et peu précipité durant la course. Prendre le temps nécessaire lorsque j’étais peu sûr m’a bien aidé. Néanmoins, il y a eu pas mal d’incertitudes qui auraient pu être évitées avec plus d’anticipation sur la lecture de carte.
- Pour les longues tirées, être au clair avec ce que je dois monter/descendre et avec les objets que je souhaite voir. Si possible, lire plus en courant. J’ai dû perdre du temps en marchant.